دانلود آهنگ جدید

امیررضا | وبسایت تفریحی سرگرمی امیررضا | جک

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

تاثیرات مخرب سیگار بر روی زیبایی + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : دوشنبه 10 دسامبر 2018


تاثیرات مخرب سیگار بر روی زیبایی

 

در این بخش تاثیرات کشیدن سیگار روی ظاهر و بدن را مرور می‌کنیم. کسی نمی‌گوید سیگار کشیدن فایده اي دارد حتی خود سیگاری ها هم می‌دانند این لوله هاي کاغذی کـه میکشند و دود میکنند ذره ذره آنها را از بین میبرند.

 

امروز همچنین حقایق و دانستنی هایي درباره افراد سیگاری و همچنین قوانین عجیب درباره سیگار کشیدن را بررسی می‌کنیم. در ادامه با مجله ایران ناز همراه باشید.

 

اگر می‌دانید سیگار چـه تأثیر وحشتناکی درون بدنتان میگذارد و این بـه اندازه ي کافی بشما انگیزه نمی‌دهد تا ترکش کنید، بهتر اسـت از اثرات آن روی ظاهرتان هم مطلع شوید. سیگار کشیدن باعث زرد شدن دندان ها میشود

 

اما این فقط یکی از چندین بلایی اسـت کـه سیگار بر سر ظاهرتان می آورد. مصرف طولانی مدت سیگار صدمات زیادی بـه موها، دندان ها، پوست و دیگر قسمت هاي بدن‌تان میزند.

 

زیر چشم هایتان سیاه می شود

تحقیقات نشان میدهد افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری خواب مناسب دارند. بنابر این وقتی نتوانید خواب کافی داشته باشید.این مسأله بـه شکلهای مختلفی بـه ظاهر شـما آسيب میزند. ایران ناز یکی از سریع ترین و برجسته ترین اثرات کمبود خواب، سیاه شدن زیر چشم ها اسـت.

 

ریسک ابتلا به بیماری پسوریازیس در شما بالا می رود

اگرچه کسانی کـه هرگز لب بـه سیگار نزده اند هم بـه بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا میشوند، اما تحقیقات نشان میدهد مصرف سیگار ریسک ابتلا بـه این بیماری را بالا میبرد. اگر هرروز یک بسته سیگار بکشید، احتمال ابتلا بـه پسوریازیس تا ۲۰ درصد در شـما بالا میرود.

 

اگر همین مقدار سیگار را بیشتر از ۱۱ سال بکشید، ریسک ابتلا بـه این بیماری تا ۶۰ درصد در شـما افزایش پیدا می‌کند. در اثر بیماری پوستی پسوریازیس پوست بدن پوسته پوسته، قرمز، تکه تکه و خشک می‌شود. برای پیشگیري از ابتلا بـه این بیماری، سیگار را کنار بگذارید.

 

دندان هایتان زرد می شوند

اگر سیگار مصرف می‌کنید حتماً متوجه زرد شدن دندان هایتان شده اید. نیکوتین موجود در سیگار بـه دندان رنگی زرد میدهد و بـه مرور زمان حتی میتواند رنگ دندان ها را قهوه اي کند.

 

علاوه بر این، تنباکوی موجود در سیگار، با تضعیف بافت نرم و استخوان هاي دندان ها می‌تواند منجر بـه ابتلا بـه بیماری لثه شود. بنابر این نه تنها دندان هایتان زرد و تیره میشوند، بلکه بـه مرور زمان ممکن اسـت بیفتند.

 

پوست تان کدر می شود

یکی از شایع‍‌ترین تأثیرات مصرف سیگار روی ظاهر، کدر و تیره شدن پوست اسـت. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن مواد مغذی بدن مثل ویتامین سی می‌شود، ر حالیکه کار این ویتامین بازسازی و محافظت از پوست آسیب دیده اسـت.

 

ماده ي نیکوتین موجود در سیگار مانع از گردش خون در بدن می‌شود و دود سیگار کـه مملوء از کربن مونوکسید اسـت، جای اکسیژن درون پوست میگیرد. همه ی ي این موارد درکنار یک دیگر باعث غیر طبیعی شدن رنگ پوست و خشک شدن آن میشوند.

 

ممکن است به زگیل تناسلی مبتلا شوید

محققان بعد از آزمایش بر روی حدود ۶۰ هزار زن، بـه این نتیجه رسیدند کـه مصرف سیگار، افرادی کـه رابطه ي جنسی دارند را بیشتر مستعد ابتلا بـه عفونت HPV می‌کند کـه این مسأله شامل زگیل هاي تناسلی حاصل از این عفونت هم می‌شود.

 

محققان حتی با درنظر گرفتن تعدد شرکای جنسی این افراد متوجه شدند زنانی کـه سیگار می‌کشند، احتمال ابتلا بـه زگیل هاي تناسلی در آنها ۴ برابر بیشتر اسـت، کـه احتمالاً دلیل آن این اسـت کـه ماده ي نیکوتین سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند.

 

ریسک ابتلا به آب مروارید در شما بالا می رود

سیگار کشیدن بـه عدسی چشم ها تنش اکسیداتیو وارد می‌کند و بهمین دلیل ریسک ابتلا بـه بیماری چشمی آب مروارید رابه میزان ۲۲ درصد افزایش میدهد. محققان سوئدی پی برده اند کـه حتی بعد از ترک سیگار هم این ریسک بـه قوت خود باقی می‌ماند.

 

ممکن است دچار ترک های پوستی شوید

درست اسـت کـه هر شخصی می‌تواند بدلیل افزایش یا کاهش ناگهانی وزن دچار ترک هاي پوستی شود اما سیگار کشیدن احتمال ایجاد این ترک ها روی پوست را بسیار بیشتر می‌کند.

 

نیکوتین موجود در سیگار بـه بافت هاي هم بند و فیبرهای درون پوست آسيب می‌زند کـه نتیجه ي آن ضعیف شدن پوست و کاهش خاصیت کشسانی آن اسـت.

 

بنابر این احتمال بروز ترک هاي پوستی روی ران ها و کفل در افرادی سیگاری بیشتر اسـت چون پوست بدن انها آن قدر قوی نیست کـه بتواند تغییر وزن بدن را تحمل کند و همان‌ گونه سفت و محکم باقی بماند.

 

موهای تان کم پشت می شوند

افراد سیگاری مو هاي کم پشت تر و ضعیف تری دارند چون مواد شیمیایی و سمی موجود در دود سیگار بـه دی ان اي فولیکول هاي مو آسيب می‌زنند.علاوه بر این، سیگار رادیکال هاي آزادی تولید می‌کند کـه بـه سلول هاي بدن آسيب میزنند

 

و این مسأله نه تنها موها را نازک و شکننده می‌کند بلکه باعث سفید شدن موها هم می‌شود. تحقیقی نشان داد، مردانی کـه سیگار می کشیدند احتمال ریختن تمامی موهای شان دو برابر بیشتر بود.

 

پیرتر از سن واقعی تان نشان می دهید

یکی از نشانه هاي ظاهری افراد سیگاری خطوط نازکی اسـت کـه بدلیل جمع شدن دهان هنگام پک زدن بـه سیگار، دور دهان آنها بـه وجود می‌آید. اما صدمات سیگار بـه همینجا ختم نمی‌شود.

 

نیکوتین موجود در سیگار پوست را تضعیف میکند کـه نتیجه ي آن چروک شدن زودهنگام پوست در قسمت هاي مختلف آن از جمله پیشانی، دور چشم ها، گردن و قفسه ي سینه اسـت. کارشناسان هشدار میدهند مصرف سیگار بـه روند پیری بـه قدری سرعت میدهد کـه حتی جوانان سیگاری بطور متوسط ۲ سال بیشتر از سن واقعی شان بنظر میرسند.

 

ممکن است سینه ها و بازوهایتان شل و افتاده شوند

مصرف سیگار اشتها را کم می‌کند، در نتیجه ظاهری لاغر و استخوانی بشما می‌دهد و علاوه بر این، با آویزان کردن سینه ها، روی ظاهر بدن‌تان تأثیر می‌گذارد.

 

سیگار کشیدن سرعت از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست را بیشتر میکند، در نتیجه قسمت هاي سنگین تری ازبدن مثل سینه ها و زیر بغل ها بـه میزان قابل توجه تری شل و افتاده می‌شوند.

 

دچار لکه های پوستی می شوید

مدت ها اسـت کـه ثابت شده بین مصرف سیگار و ابتلا بـه سرطان پوست ارتباط وجوددارد، اما علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد:

 

احتمال بـه وجود آمدن لکه هاي پیری روی پوست در افراد سیگاری بیشتر اسـت. سیگار کشیدن باعث تضعیف پوست میشود و مواد مغذی ضروری درون آنرا از بین می‌برد.

 

ناخن های تان زرد می شوند

علاوه بر دندان ها، ناخن هاي دست افراد سیگاری و حتی انگشتان انها ممکن اسـت زرد رنگ شوند. علت این مسأله تنباکوی موجود در سیگار اسـت.

The post تاثیرات مخرب سیگار بر روی زیبایی appeared first on ایران ناز.


با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

در این مطلب با ۱۰ مورد از گران‌ترین ازدواج‌های دنیا با ایران ناز همراه باشید و از این تصاویر لذت ببرید

 

۱۰- دونالد ترامپ، ملانیا ناس (۱ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

جشن ازدواج دونالد ترامپ در پالم بیچ آمریکا در سال ۲۰۰۵ یک جشن ازدواج مجلل و پر خرج بود. تنها کیک عروسی آن‌ها ۹۰۰ کیلوگرم وزن داشت و لباس عروس با آن دنباله ۴ متری ۲۰۰ هزار دلار برای داماد تمام شد.

 

این لباس با ۱۵۰۰ عدد سنگ تزئینی رنگی و مروارید تزئین شده بود و وزن آن به ۲۷ کیلوگرم می‌رسید. بیل و هیلاری کلینتون از مدعوین این جشن بودند و چندین خواننده و شعبده باز در آن برنامه اجرا کردند. دونالد ترامپ پیش از این چند بار ازدواج کرده بود، ولی هزینه هیچ یک از آن‌ها به پای این عروسی نمی‌رسید.

 

۹- تام کروز، کیتی هولمز (۲ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

مراسم ازدواج تام کروز سوپراستار هالیوود و همسرش کیتی هولمز هنرپیشه آمریکایی در روز ۱۸ نوامبر سال ۲۰۰۶ در یک قصر قدیمی قرن پانزدهمی به نام اودسکالچی که یکی از اماکن توریستی و زیبای کشور ایتالیا است، برگزار شد.

 

لباس پرشکوه عروس توسط مزون آرمانی و شخص جورجیو آرمانی طراحی شد. فوربس نام این مراسم را بلافاصله در زمره گران قیمت‌ترین مراسم ازدواج دنیا به ثبت رساند.

 

8- الیزابت هارلی، آرون نایار (۲/۵ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

الیزابت هارلی هنرپیشه آمریکایی و آرون نایار وارث صنعت منسوجات هندی در روز ۲ مارس سال ۲۰۰۷ در یک جشن ۸ روزه که در دو قاره آسیا و اروپا به وقوع پیوست، پیوند زناشویی بستند.

 

جشن آن‌ها با حضور خانواده و دوستان هارلی در قصر سودلی در گلاسکوشایر انگلیس و برای فامیل نایار در قصر اومیدباوان در جادپور هند برگزار شد. هارلی در جشن هندی با لباس‌های سنتی هندی حاضر شده بود و مراسم به شکل سنتی این کشور برگزار شد.

 

7- پل مک کارتنی، هیترمیلز (۳ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

پل مک کارتنی خواننده برای بله گرفتن از دختر مورد علاقه خود هیترمیلز و مراسم ازدواج با او که در سال ۲۰۰۳ در شهر گلاشلوی ایرلند برگزار شد، ۳ میلیون دلار خرج کرد. ۳۰۰ مهمان شاهد این ازدواج بودند و از برنامه‌های آن آتش بازی، نمایش و البته یک شام مفصل بود.

 

مراسم ازدواج روی یک کشتی تفریحی زیبا که خود ۲۰ میلیون دلار قیمت داشت برگزار شد. متاسفانه این زندگی پر خرج زناشویی زیاد طول نکشید و آن‌ها در سال ۲۰۰۸ از یکدیگر جدا شدند. اما طلاق آن‌ها هم پر خرج بود، زیرا پل مک کارتنی مجبور شد ۵۰ میلیون دلار به هیترمیلز بپردازد.

 

۶- لیزا منیلی، ئیوید گست (۳/۵ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

این مراسم ازدواج روز ۱۶ مارس ۲۰۰۲ در کلیسایی در منهتن برگزار شد. بیش از ۸۵۰ نفر در این جشن حاضر بودند. کیک ازدواج آن دو ۱۲ طبقه بود و ۶ فوت ارتفاع داشت.

 

تنها هزینه همین کیک ۴۰ هزار دلار گزارش شد. بیش از ۷۰۰ هزار دلار هم صرف خرید گل شد. البته این هزینه هیچ کمکی به استحکام زندگی مشترک این زوج پا به سن گذاشته نکرد و آن‌ها یک سال بعد از یکدیگر جدا شدند.

 

۵- دلفینه آرنولت، الساندرووالارینو گانسیا (۷ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

روز ۲۴ سپتامبر ۲۰۰۵ دلفینه آرنولت دختر برنار آرنولت تاجر بزرگ فرانسوی با الساندرووالارینو گانسیا صاحب ارثیه بزرگ پدری‌اش در کوت دوآزور فرانسه پیوند زناشویی بست.

 

عروس لباس شب ازدواج خود را به یک مزون شهیر طراح مد که صاحب آن ژان گالیانو است، سفارش داده بود. تالار عروسی با ۵۰۰۰ گل رز سفید تزئین شده بود و برخی از مدعوین سرشناس این عروسی الیزابت هارلی و کارل لاگرفلد بودند. این جشن به عنوان ازدواج سال معروف شد.

 

۴- وین رونی، کالین مک لافلین (۱۵ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

مراسم ازدواج کالین مک لافلین مجری تلویزیونی و تهیه کننده انگلیسی و وین رونی ستاره فوتبال انگلیس و باشگاه منچستریونایتد، روز ۱۲ ژوئن ۲۰۰۸ در شهر پورتوفینو در ایتالیا انجام شد. این زوج ۵ میلیون دلار از مجله OK دریافت کردند تا آن‌ها مجوز انتشار تصاویر و مطالب مربوط به این مراسم را بگیرند.

 

جشن ازدواج روی یک کشتی تفریحی زیبا به مدت ۴ روز برگزار شد و ۶۴ مهمان در آن حضور داشتند که همگی با هواپیما‌های جت اختصاصی به محل پرواز کرده بودند.

 

نکته عجیب این ازدواج پر هزینه آن است که این عروس و داماد یک مراسم عقد ساده و معمولی داشتند و شام به همه پیتزا دادند، ولی هزینه‌های دیگر سر به فلک می‌کشید ازجمله لباس عروس که توسط یک مزون سرشناس و گران قیمت طراحی و دوخته شده بود، طبق گزارشات ۳ میلیون دلار می‌ارزید.

 

۳- ویکرام چاتوال، پریا ساچدو (۲۰ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

ویکرام چاتوال پسر هتلدار ثروتمند هندی در نیویورک در روز ۱۸ فوریه ۲۰۰۶ با پریا ساچدو هنرپیشه هندی ازدواج کرد. مراسم ازدواج این دو ۱۰ روز به طول انجامید و در سه شهر مختلف هند (بمبئی، اودایپور و دهلی) برگزار شد.

 

۶۰۰ مهمان از ۲۶ کشور جهان به این جشن ازدواج دعوت شده بودند و همگی با هواپیما‌های جت خصوصی به محل جشن رفتند. از جمله مدعوین این جشن بیل کلینتون و نائومی کمبل بودند.

 

۲- آلکساندرا کوکوتوویچ، آندری ملنیچنکو (۳۰ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

آندری ملنیچنکو میلیاردر روسی و مؤسس بانک MDM در روز ۳ سپتامبر ۲۰۰۵ با آلکساندرا کوکوتوویچ ملکه زیبایی یوگسلاوی پیوند زناشویی بست. این مراسم در تالار ساحل کوت دوآزور در فرانسه برگزار شد.

 

مراسم عقد، در یک کلیسای مجلل و با همراهی یک تک نواز انجام شد و در شب جشن دو خواننده معروف آمریکایی با پرواز‌های مجزا با هواپیما‌های خصوصی جت به تالار رفتند و برنامه اجرا کردند. دستمزد هریک از این خواننده‌ها ۳/۶ میلیون دلار بود.

 

1- وانیشا میتال، آمیت باتیا (۷۸ میلیون دلار)

 

با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس)

 

در حال حاضر رکورددار گران‌ترین مراسم ازدواج در سراسر دنیا ازدواج وانیشا میتال دختر میلیاردر معروف هندی، لاکشمی میتال و آمیت باتیا بانکدار و سرمایه گذار است. این مراسم در تالار ورسای که یک تالار قرن هفدهمی مجلل در فرانسه است در روز ۱۸ نوامبر ۲۰۰۶ برگزار شد.

 

این جشن مجلل و پر زرق و برق بلافاصله توسط سایت معتبر فوربس به عنوان گران‌ترین ازدواج به ثبت رسید و در حال حاضر به همین عنوان در کتاب رکورد‌های گینس موجود است. این مراسم ۵ روز به طول انجامید.

 

از جمله هزینه‌های آن عبارتند از: کارت دعوت‌های ۲۰ صفحه‌ای در قالب یک کتاب نقره‌ای، ۱۰۰ نوع غذای مختلف تهیه شده توسط سرآشپز برجسته کلکته، نوشیدنی‌هایی به ارزش ۱/۵ میلیون دلار و البته هزار نفر مهمان که شاهد این عروسی به یاد ماندنی بودند.

The post با پر هزینه ترین ازدواج های دنیا آشنا شوید (عکس) appeared first on ایران ناز.

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس) + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : یکشنبه 9 دسامبر 2018


با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

پسرهای انگلیسی بـه جذاب ترین هاي دنیا مشهور اند و هر جا بحث از مردان جذاب و خوشتیپ اسـت یک انگلیسی هم آنجا وجوددارد،

 

انگلیسی ها گونه هایي با برجستگی کم و چشمانی کشیده و گود دارند، انگلیسی ها در سیاست، روابط، جذابیت و البته استعمار و خساست در جهان مشهور هستند در ادامه با ایران ناز همراه باشید.

 

دیوید گندی

دیوید گندی این قدر مشهور و موثر در دنیای مد امروز دنیا اسـت کـه نیاز بـه معرفی ندارد! او را یکی از ۱۰ مدل موفق مرد دانسته کـه ظرف یک دهه اخیر با طوماری از برند هاي مطرح مد آقایان همکاری داشته اسـت.

 

هنوز هم خیلی ها، مدل و طرح کت و شلوارهای مجلسی و شیک خودرا از روی طرح هایي کـه دیوید بر تن می کنند انتخاب و الگو برداری می کنند و استایل هاي وی، الگو تعداد زیادی از مدلهای مرد در سراسر جهان اسـت.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

بدنی عضلانی و صورتی جدی و استخوانی، دیوید گندی را سمبلی ممتاز در دنیای مدلینگ مردانه کرده اسـت و دگرگونی حالبی را در شیوه کار طراحان مد سبب شد.

 

درسال ۲۰۱۳ میلادی، مجله مطرح FORBES.COM، او را در لیست پر درآمد ترین مدلهای مرد جهان قرار دارد کـه این رتبه درسال هاي اخیر با فراز و نشیب هایي همراه شده اسـت.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

مجله VOGUE کـه محبوب لاکچری گردهای جهان اسـت، بارها بـه تمجید استایل دیوید گندی پرداخته و او را در لیست دومین مانکن پر درآمد جهان درسال ۲۰۱۴ قرار داد.

 

او درسال هاي اخیر نیز بدلیل همکاری با برندهای سرشناس جهان، همواره در لیست برترین ها بوده اسـت. بنابر این جای تعجب ندارد کـه دیوید، همواره در لیست خوش تیپ ترین مردان بریتانیا جای داشته باشد.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

تصویر پست هاي آخر اینستاگرام دیوید گندی، ستاره مد بریتانیا درسال ۲۰۱۸ میلادی کـه او را با کت و شلوار سورمه اي شبک از برند مارک اند اسپنسر مشاهده می‌کنیم. او برند خود در پوشاک آقایان دارد.

 با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

وقتی صحبت از مد بریتانیا می شود، نگاهها بـه سمت دو برند میرود: BURBERRY و DAVID BECKHAM. کاپیتان افسانه اي شیاطین سرخ، یکی از بهترین هاي مد بریتانیا اسـت کـه درکنار همسرش طراح و معروفش «ویکتوریا»،

 

بخشی از صنعت مد این کشور را هدایت می کنند. او و چهار فرزندش، خوش تیپ بوده و نباید نقش ویکتوریا را بعنوان استایلیست باهوش و ظریف آنان از یاد برد.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

دیوید بکهام، یکی از ستاره هاي صنعت مد جهان بوده و تاثیر زیادی، استایل هاي وی روی مد مردانه گذاشته اسـت. مخصوصا اسنکیرهای سفیدی کـه در استایل هاي خودمانی بر تن دارد، الگویی الهام بخش برای جوانان در سراسر جهان محسوب می شود.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

عده اي از طراحان مد بریتانیا و آمریکای شمالی، از استایل هاي وی برای طراحی لباس و کالکشن هاي بهاره و پاییزه الهام گرفته و بهمین خاطر، دیوید بکهام را باید یکی از فشن آیکون هاي دهه سوم قرن بیست و یکم بـه شمار آورد.

 

او عاشق سبک کلاسیک اسـت اما هم چنان در دهه پنجم زندگیش، با استایل اسپورت شناخته می شود و جذابیت زیادی دارد.

 

دیوید بکهام بارها بعنوان جذاب ترین فوتبالیست جهان معرفی شد و این نشان می دهد کـه محبوب هواداران و مجلات مد و لباس و سبک زندگی اسـت.

 

از کت و شلوار تا ساعت واکسسوری، مهارت و دقت بالایی داشته و اعتماد بـه نقس خوبی دارد کـه تیشرت را داخل شلوار لي می کند و اصول مدلینگ مردانه رابه هم می ریزد!

 

سلفی دیوید بکهام در شهر میامی کشور آمریکا در جمع هواداران

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

دیوید بکهام از جمله مدلهای مردانه فوتبالیست مثل کریس رونالدو اسـت کـه از اینستاگرامش، با فوتوشوت هاي تبلیغاتی، درآمد قابل توجه دارد و اگر گشتی در صفحه اي خوش تیپ امروز لندنی ها بزنید، برند هاي کـه وی تبلیغ می کند را خواهید دید.

 

هری استایلز

نام شناخته شده دیگری در دنیای مد مردانه بریتانیا، هری استایلز اسـت. خواننده و ترانه سر و هنرپیشه بریتانیایی اي کـه همگان او را برای نقش آفرینی در گروه ONE DIRECTION می شناسند.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

از سال ۲۰۱۶ فعالیت مستقل خودرا د رموسیقی و بطور هم زمان فعالیت در عرصه بازیگری با فیلم دانکرک آغاز کرد و هم در موسیقی و سینما و هم مد و لباس، هوش و ذکاوت خود رابه رخ کشید.

 

او عاشق تیپ هاي کلاسیک دهه شصت ایالات امریکا اسـت و ستاره هایي چون میگ جگر هم از جمله افرادی هستند کـه الهام بخش او در طراحی استایل اسـت.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

هری، عاشق کت و شلوارهایی با رنگ شاد اسـت کـه ترکیب خوبی با طرح هاي کلاسیک دارد و او را یک خوش تیپ متفاوت با دیگر خوش تیپ هاي مشهور بریتانیا کرده اسـت.

 

آقای HARRY STYLES بیش از ۲۴ میلیون فالور در اینستاگرام دارد اما فعالیت زیادی دراین شبکه از خودش نشان نمی دهد.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

تصویر تیپ جالب رنگارنگ هری استایلز در کنسرت سنت خوزه

 

زین مالک

آقای ZAYNE MALIK خواننده و ترانه نویس بریتانیایی و پاکستانی تبار اسـت کـه در برادفورد انگلستان درسال ۱۹۹۳ میلادی متولد شد و یکی از چهره هاي سرشناس پاپ جوانان بریتانیا محسوب می شود. او رابه خاطر X FACTOR می شناسند.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

یاسر مالک و تریشا مالک، پدر و مادر مشهور او هستند. پدرش پاکستانی و مادر ایرلندی دارد و بزرگ شده لندن اسـت.او را جوان خوش تیپ بریتانیا لقب داده اند ودر اینستاگرامش، حدود ۳۰ میلیون نفر عضویت دارند. یعنی حدودا ۳ درصد کل کاربران اینستاگرام، فالور زین مالک هستند.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

از استایل هاي زین مالک در لندن گردی ها

سبک لباس پوشیدن زین مالک، مورد توجه فعالان مد و همچنین مجلات این عرصه قرار گرفته اسـت. او استایل مردانه دارد و مدتی هم نامزد GIGI HADID بود. کاپشن خلبانی مالک از جمله استایل هاي همیشگی وی محسوب می شود.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

از کلکسیون مد زین مالک

او در کت و شلوار هم بعضا دیده می شود و ظاهری مردانه تر و شیک تر دارد. رنگ مورد علاقه او مشکی بوده کـه اکسسوری هاي خودرا نیز بعضا با آن رنگ ست می کند.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

پیراهن مردانه یقه اسکی و شلوار، از دیگر انتخاب هاي هوشمند وی بـه شمار میرود.کاپشن خلبانی همیشه مد روز اسـت. بلوز مردانه کـه زیر کاپشن می توان پوشید، از انتخاب هاي زین محسوب می شود.

 

با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس)

 

تیپ کت و شلوار طوسی و پیراهن یقه اسکی زین مالک

The post با خوش تیپ ترین مردان انگلیسی آشنا شوید (عکس) appeared first on ایران ناز.

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : یکشنبه 9 دسامبر 2018


عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

سلنا گومز در 22 جولای سال 1992 «31 تیر 1371» در تگزاس متولد شد. پدرش ریکاردو گومز و مادرش آماندا کورنت اسـت کـه سلنا را در 16 سالگی بدنیا آورد. مادر سلنا کـه فرزندخواندهٔ خانواده‌اي بود، اصلیتی ایتالیایی و پدر او اصلیتی مکزیکی دارد با ایران ناز همراه باشید.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

وقتی کـه سلنا 5 ساله بود، مادر و پدرش از هم جدا شدند و او درکنار مادرش بزرگ شد. درسال 2006 مندی مادر سلنا برای دومین بار با شخصی بنام برایان تیفی ازدواج کرد و حاصل این ازدواج تولد خواهر ناتنی سلنا، گرسی الیوت در 12 ژوئن 2013 بود.

 

سلنا گومز و ورود به دنیای بازیگری

برای نخستین‌بار در نقش جیانا در برنامه بارنی و دوستان ظاهر شد و چندی بعد ازآن بعنوان هنرپیشه میهمان در زندگی زاک و کودی و همچنین هانا مونتانا کـه از شبکه دیزنی پخش می ‌شد درخشید. درسال 2007 بعنوان نقش اصلی مجموعه جادوگران محله ویورلی بازی کرد ودر سال 2009 نخستین آلبوم موسیقی پاپ خودرا با نام ببوس و بگو منتشر کرد.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

از دیگر کارهای سلنا میتوان بـه تعطیلات بهاری درسال 2013 و آلبوم موسیقی Revival درسال 2015 اشاره کرد. سلنا فعالیت هنری خودرا درسال 2001 و با نقش جیانا در برنامه محبوب بارنی و دوستان آغاز کرد. بعد ازآن بـه مدت دو سال فعالیت چشم‌گیر دیگری نداشت ودر سال 2003 در فیلم بچه هاي جاسوس 3 نقش کوتاهی را بازی کرد.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

درسال 2006 در نقش گوین در مجموعه زندگی زاک و کودی کـه از شبکه دیزنی پخش میشد بـه خوبی درخشید و بعد ازآن بعنوان هنرپیشه مهمان در هانا مونتانا در نقش میکاییلا ظاهر شد. بعد ازآن درسال 2007 بعنوان نقش اصلی یعنی الکس روسو در برنامه جادوگران محله ویورلی بازی کرد کـه این مجموعه تا سال 2012 ادامه داشت.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

سلنا گومز درکنار بازیگری بـه خوانندگی نیز علاقه داشت ودر این راه قدم‌هاي محکمی برداشت. درسال 2008 آهنگ “Cruella de Vil” را ضبط کرد. همچنین 3 آهنگ برای فیلم “داستان دیگری از سیندرلا”، یک ترانه برای انیمیشن “Tinker Bell” و 4 قطعه برای موسیقی متن فیلم “جادوگران محله ویورلی” ضبط کرد.

 

روابط و دوست پسرهای سلنا گومز

از جاستین بیبر شروع میکنیم. سلنا و این خواننده کانادایی نخستین بار درسال ۲۰۱۱ با یک دیگر دیده شدند و سپس این خبر بسیار داغ شد.

 

آن‌ها تا سال ۲۰۱۲ با هم بودند و سپس از هم جدا شدند، جدایی آن‌ها هم بسیار سروصدا کرد. سپس در آوریل ۲۰۱۳ دوباره بـه هم برگشتند و تا ژوئن با هم بودند. هنوز هم شایعاتی وجوددارد کـه ممکن اسـت این زوج دوباره با هم دیده شوند.

 

رومئو میلر «Romeo Miller»:

پس از جدایی از جاستین درسال ۲۰۱۳ گفته شد کـه سلنا با رومئو میلر ارتباط دارد، اما بیشتر بنظر میرسید کـه رسانه‌ ها آنرا بزرگ کرده‌اند.

 

آستین ماهون «Austin Mahone»:

درسال ۲۰۱۴ سلنا رابطه‌اش با ماهون کـه یک خواننده جوان‌تر از خودش اسـت را علنی کرد. این رابطه واکنش منفی طرفداران سلنا رابه دنبال داشت. خواننده مشهور، تیلور سوئیفت، کـه بهترین دوست سلنا اسـت آن‌ها را با هم آشنا کرد.

 

اورلاندو بلوم «Orlando Bloom»:

درسال ۲۰۱۴ شایعه رابطه سلنا و بلوم پخش شد اما متأسفانه فقط یک شایعه بود!

 

توماسو چیابرا «Tommaso Chiabra»:

سلنا در جولای ۲۰۱۴ و زمانی کـه در فرانسه بود با این تاجر ایتالیایی آشنا شد.

 

زد «Zedd»:

شایعه شده بود کـه سلنا و دی جی آلمانی، زد، از ژانویه ۲۰۱۵ تا آوریل ۲۰۱۵ با هم رابطه داشتند. آن‌ها نخستین بار دریک استودیوی ضبط در لوس‌آنجلس با هم آشنا شدند. سپس در چند مراسم ازجمله گلدن گلوب با هم دیده شدند.

 

چارلی پوث «Charlie Puth»:

پس‌ازاینکه چارلی در توییتر خود درباره آلبوم سلنا توییتی را منتشر کرد، درباره رابطه میان آن دو شایعاتی ایجاد شد.

 

ساموئل کراست «Samuel Krost»:

زمانی کـه این دو در ۹ نوامبر ۲۰۱۵ در شهر نیویورک با هم دیده شدند درباره رابطه میان آن‌ها شایعاتی ایجاد شد

 

نیال هوران «Niall Horan»:

درسال ۲۰۱۵ و زمانی کـه آن دو در چند مهمانی با هم دیده شدند، شایعه رابطه سلنا با این خواننده گروه One Direction قوت گرفت.

The Weekend:

در حال حاضر و از ژانویه ۲۰۱۷ سلنا با این خواننده کانادایی رابطه دارد.

 

کاهش وزن سلنا گومز

تعداد زیادی از نوجوانان امروز از مشکلات فیزیکی رنج می برند کـه سلنا هم از این قضیه مستثنی نبوده اسـت. زمانی کـه سلنا بخاطر اضافه‌وزنش موردتمسخر قرار گرفت تلاش خود رابه کار بست ودر مدت سه هفته ۹ کیلو وزن کم کرد. اینکار او بحث‌ها و جنجال‌هاي زیادی بـه راه انداخت.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

سپس مشخص شد کـه اضافه‌وزن عجیب او بدلیل نوعی بیماری سیستم ایمنی بنام لوپوس بود. اما کاهش وزن سریع او ازآن زمان در یادها مانده اسـت. در حال حاضر سلنا هیکل متناسبی دارد. عکسهای قبل و بعد او کاملاً گویای این حقیقت هستند.

 

تمرینات ورزشی سلنا گومز

همه ی افراد مشهور و سلبریتی ها برنامه ورزشی خاص خودرا دارند و ازآنجایی‌کـه مشغله زیادی دارند بنابر این مربی شخصی آن‌ها تمام محاسبات لازم را انجام می دهد.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

هیکل زیبای سلنا گومز نتیجه تلاش یک‌ساله او با مربی‌اش، امی روزوف دیویس، اسـت کـه علاوه بر تناسب‌اندام این خواننده، رژیم غذایی و سبک زندگی وی را نیز بازرسی میکند. سلنا سه تا چهار جلسه در هفته و حدود ۲ تا ۳ ساعت با امی ورزش میکند. برنامه روزانه این سلبریتی عبارت اسـت:

= انجام پیلاتس

= جلسات تمرینات قلبی

= یوگا

= دوچرخه

طبقه گفته مربی‌اش برنامه ورزشی او متنوع اسـت زیرا سلنا زود خسته می شود. حتی مربی او سلنا را تشویق میکند کـه حتی در حال کار هم ورزش کند و فعالیت‌هایي مانند پیاده‌روی و دویدن، پیلاتس و عرق درمانی را انجام دهد. بهمین دلیل اسـت کـه این خواننده و بازیگر جوان امروزه بـه‌عنوان هفتادوپنجمین زن جذاب دنیا شناخته می شود.

 

رژیم غذایی سلنا گومز

بـه گفته خود سلنا او عاشق غذا هاي فست فود اسـت و بهمین دلیل خودش را سرزنش میکند. در حال حاضر در تمام تمریناتش آب مینوشد تا آب بدنش حفظ شود.

 

یکی از رازهای زیبایی او مصرف میوه و سبزی تازه اسـت و آن‌ها رابه‌صورت نوشیدنی، سوپ و اسموتی مصرف میکند. دستور تهیه نوشیدنی موردعلاقه او نیز بسیار ساده اسـت:

= دو شماره هویج

= کرفس

= چند برش زنجبیل تازه

= نصف چغندر

همچنین رژیم غذایی او خالی از کربوهیدرات و سرشار از پروتئین اسـت. این مربی بر اساس برنامه کاری سلنا رژیم وی را تغییر میدهد ودر روزهایی کـه تور بیشتری دارد مواد سالم و ارگانیک رژیم وی را افزایش می دهد.

 

دانستنی‌ های جالب درباره سلنا گومز

سلنا گومز 5 سگ خانگی دارد، بنام‌هاي چیپ، فینا، والاک، ویلی و بیلور. این سگ‌ها سگ‌هاي ولگرد بودند کـه سلنا ازآن‌ها نگه داری کرد. سلنا در آوریل ۲۰۱۲ بـه‌عنوان سفیر بنیاد Ryan Seacrest شناخته شد. نام سلنا بر اساس نام خواننده مشهور Selena Quintanilla-Pérez انتخاب شد. نام سلنا بـه معنای “الهه ماه” اسـت.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

سلنا زمانی بدنیا آمد کـه آماندا تنها ۱۶ سال سن داشت. سلنا در جولای سال ۲۰۱۶ عطر اختصاصی خود با نام سلنا گومز را روانه بازار کرد کـه فروش انحصاری آن در اختیار Macy اسـت. در جولای ۲۰۱۲ سلنا بـه‌عنوان تصویر روی جلد مجله Elle انتخاب شد. او پس از تماشای فیلم “Ramona and Beezus” مدل امضای خودرا تغییر داد.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

پیش‌ازاین عکسهای خودرا با امضای S و یک قلب در اختیار هواداران قرار می‌داد اما در حال حاضر نام کامل خودرا مینویسد. بـه گفته خودش اگر خواننده و بازیگر نمی‌شد، یک آشپز بود. کانال دیزنی یک گردنبند مخصوص میکی موس بـه سلنا اهدا کرد. او بـه لوگان لرمن «Logan Lerman» علاقه دارد.

 

فعالیت‌ های اخیر سلنا گومز

درسال 2012 در انیمیشن “هتل ترنسیلوانیا” بجای نقش «میویس» صحبت کرد. سپس درکنار ستارگانی چون جیمز فرانکو و ونسا هاجنز در کمدی – اکشن “تعطیلات بهاری” بـه کارگردانی هارمونی کورین دریک نقش منفی ظاهر شد. در همان سال درکنار اتان هاوک در فیلم اکشن “گریز” بازی کرد.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

درسال 2013 آلبوم موسیقی “رقص ستارگان” ودر 2014 آلبوم “برای تـو” را منتشر کرد. در همان سال سلنا گومز در فیلم کمدی “بد رفتاری” با ماری لوییس پارکر هم‌بازی شد. سلنا با تک آهنگ “Good for You یا خوش‌بـه‌حالت” در تابستان سال 2015 دوباره بـه صدر جدول فروش بازگشت.

 

زندگی شخصی سلنا گومز

درکنار بازیگری و خوانندگی، سلنا در فعالیت‌هاي تلبیغاتی نیز حضور پر رنگی دارد. او در کمپین تبلیغاتی مشهور “شیرد بوردن” بعنوان سخنگو ظاهر شد.

 

همچنین بـه کمپین تشویق نوجوانان برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری سال 2008 پیوست. سلنا گومز یکی از حامیان دیرینه و جوان ترین سفیران یونیسف اسـت.

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

او درسال 2009 برای کمک بـه کودکان فقیر، بـه کشور غنا سفر کرد و تا بـه امروز چندین برنامه و کنسرت بـه نفع خیریه اجرا کرده اسـت.

 

در اوایل سال 2014 خبر رسید کـه سلنا در حال مبارزه با یک بیماری خود ایمنی بنام لوپوس اسـت کـه باعث ایجاد تورم صورت، ضعف و ناتوانی، سردرد و درد مفاصل می شود و او ار سال 2012 با این بیماری دست و پنجه نرم می کند.

لیست آلبوم‌های سلنا گومز

ببوس و بگو «۲۰۰۹»

سالی بدون باران «۲۰۱۰»

وقتی خورشید غروب می کند «۲۰۱۱»

رقص ستاره‌ها «۲۰۱۱»

برای تـو «۲۰۱۴»

احیا «۲۰۱۵»

فهرست فیلم‌ های بازی شده توسط سلنا گومز

آرتور ۳: جنگ دو جهان «۲۰۱۰»

رامونا و بیزوس «۲۰۱۰»

مونته کارلو «۲۰۱۱»

ماپت‌ها «۲۰۱۱»

هتل ترانسیلوانیا «۲۰۱۲»

پس لرزه «۲۰۱۲»

تعطیلات بهاری «۲۰۱۳»

گریز «۲۰۱۳»

جست‌وجو «۲۰۱۳»

رفتار بد «۲۰۱۴»

هتل ترانسیلوانیا ۲ «۲۰۱۵»

رکود بزرگ «۲۰۱۵»

اصول مراقبت «۲۰۱۶»

در نبردی مشکوک «۲۰۱۶»

همسایه‌ها «۲۰۱۶»

آدرس پیج اینستاگرام سلنا گومز

 

عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی

 

selenagomez@

The post عکس های جدید سلنا گومز به همراه بیوگرافی appeared first on ایران ناز.

اشتباهات بسیار مخذب برای رژیم لاغری + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : یکشنبه 9 دسامبر 2018


اشتباهات بسیار مخذب برای رژیم لاغری

 

با ایران ناز همراه باشید اگر هنوز شلوار مور علاقه تان را نمی توانید بپوشید، عدد ترازو تغییری نکرده و یا وزن تان به مقدار خیلی ناچیزی کاهش پیدا کرد، احتمالا یکی از اشتباهات زیر را در فرایند رژیم گرفتن مرتکب می شوید.

 

تصمیم می گیرید خیلی سریع 10 کیلو از وزن خود را کم کنید، بنابراین یک رژیم غذایی خیلی سخت را انتخاب می کنید. شاید در برنامه غذایی تان چیزی به جز گریپفروت یا سوپ کلم نداشته باشید، به این ترتیب روزانه کمتر از 1000 کالری به بدن خود می رسانید که به اندازه کافی وزن کم می کنید.

 

اما وقتی کالری خیلی کمی به بدن می رسانید، سرعت متابولیس یا سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند. زمانی که کالری در بدن کم است، بدن کالری موجود را با سرعت کمی می سوزاند و معمولا وزن بالا می رود.

 

به نظر می رسد صبحانه نخوردن یک روش ساده برای کم کردن کالری است، اما نخوردن صبحانه باعث می شود بقیه روز گرسنه شوید و این مسئله منجر به خوردن میان وعده های خارج از برنامه در محل کار یا پرخوری در هنگام نهار می شود و کالری دریافتی بدن به یک باره فزایش پیدا می کند.

 

اما صبحانه ای که سرشار از پروتئین و فیبر است، می تواند گرسنگی را در طول روز سرکوب کند. در حقیقت بررسی ها نشان داده اند افرادی که هر روز صبحانه می خورند، وزن سالم تری دارند.

 

از دست دادن نظم میان وعده ها

شاید شما فقط کالری وعده های اصلی را در نظر بگیرید، اما پس کالری میان وعده ها چطور؟ شاید در طول روز فقط چند عدد چوب شور و یک برش کیک خورده باشید، اما بهتر است بدانید تمام این خوراکی های کوچک که به چشم نمی آیند و فراموش می شوند کالری دارند.

 

اگر در مسئله میزان کالری دریافتی جدی هستید، بهتر است تمام کالری هایی که در طول روز دریافت می کنید در تلفن همراه خود یا در یک دفترچه یادداشت کنید.

نخوردن میان وعده

همانطور که بی برنامگی در خوردن میان وعده باعث افزایش وزن می شود، انتخاب ساعات منظم و دقیق برای خوردن میان وعده ها تاثیر معکوس داشته و به کاهش وزن کمک می کند.

 

افرادی که بیشتر از سه وعده غذایی کوچک و سبک و میان وعده های سالم می خورند، بهتر می توانند گرسنگی خود را کنترل کرده و وزن کم کنند. خوردن میان وعده باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد، به ویژه اگر میان وعده پروتئینی باشد.

 

خوردن کمی آجیل و مغزی جات یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین است. بررسی ها نشان داده اند افرادی که آجیل را به عنوان میان وعده انتخاب می کنند، وزن ایده آل تری دارند.

 

مصرف بیش از حد مواد کم چرب

محصولات کم چرب نقش مهمی در رژیم غذایی دارند، فقط به یاد داشته باشید که غذای کم چرب با غذای کم کالری کاملا متفاوت است.

 

چند تکه کیک کم چرب کالری بیشتری نسبت به یک تکه کیک معمولی دارد. بهترین روش برای تعیین میزان چربی، قند و کالری دریافتی بررسی کردن برچسب روی محصولات است.

 

نادیده گرفتن کالری نوشیدنی ها

در محاسبه میزان کالری دریافتی اکثر ما کالری نوشیدنی ها را به حساب نمی آوریم و این کاملا اشتباه است. یک فنجان قهوه، یک لیوان آبمیوه و نوشابه همگی داری کالری هستند که به سرعت جذب بدن می شوند.

 

آب کافی نمی نوشید

این یکی از ساده ترین اشتباهات در رژیم گرفتن است که می توان به راحتی آن را حل کرد. آب برای کالری سوزی ضروری است.

 

اگر بدن کم آب شود، سوخت و ساز بدن افت می کند و کاهش سوخت و ساز بدن یعنی عدم کاهش وزن. بنابراین به یاد داشته باشید همراه هر وعده غذایی و میان وعده یک لیوان آب بنوشید.

 

مصرف نکردن لبنیات

برای کسانی که رژیم می گیرند، شیر پرچرب، پنیر و بستنی غذاهای ممنوعه محسوب می شوند، اما کنار گذاشتن کامل لبنیات تاثیر معکوس بر بدن دارد.

 

برخی بررسی ها نشان داده اند زمانی که بدن کلسیم کافی دریافت می کند، چربی بیشتری می سوزاند و زمانی که دچار کمبود کلسیم می شود، چربی بیشتری تولید می کند.

 

به نظر می رسد مکمل های کلسیم داری چنین تاثیری نیستند، بنابراین حذف کامل لبنیات از رژیم غذایی هم گزینه درستی نیست. بهتر است لبنیات کم چرب مصرف کنید تا مزیت های آن برخوردار شوید.

 

نیاز به خوردن در زمان رانندگی

بسیاری از ما بعد از اتمام کار و در هنگام رانندگی، به ویژه رانندگی طولانی، عادت به خوردن یک خوراکی یا نوشیدنی داریم. اما توصیه می شود خوراکی انتخاب شده از نوع سالم آن باشد.

 

بدترین گزینه در این شرایط انتخاب فست فود است چرا که بدن به راحتی به خوردن فست فود عادت می کند. به علاوه بررسی ها نشان داده اند افرادی که بیشتر از دو بار در هفته فست فود می خورند، بیشتر از سایر افراد دچار اضافه وزن هستند.

 

انتخاب یک هدف رویایی و غیر واقعی

کاهش وزن 10 کیلوگرم در یک ماه احتمال خیلی زیاد با شکست روبه رو می شود. در درجه اول اگر بدانید قادر به انجام چنین کاری نیستید، ممکن است هرگز آن را شروع نکنید.

 

اگر شروع کنید و در یک ماه 3 کیلو وزن کم کنید، به جای شادی و رضایت ممکن است ناامید شوید. بنابراین برای موفقیت، داشتن یک هدف منطقی و قابل دسترسی کاملا ضروریست. اگر در مورد میزان کاهش وزن مورد نظر خود مطمئن نیستید، با متخصص تغذیه صحبت کنید.

The post اشتباهات بسیار مخذب برای رژیم لاغری appeared first on ایران ناز.

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : شنبه 8 دسامبر 2018


عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

زیباترین عکس نوشته هاي زمستانی رابه همراه متن هاي عاشقانه زمستانی جمع آوری کرده ایم. پاییز هم کم کم رخت بر بسته و زمستان سرد و برفی در راه اسـت.

 

فصل زمستان برای خیلی از مـا یادآور خاطرات زیادی اسـت، از روابط عاطفی مان تا خاطرات کودکی و نوجوانی و تحصیل و… شـما میتوانید از عکسهای امروز برای پست هاي اینستاگرامی و خاطره بازی هاي تان استفاده کنید

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

 

عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان

The post عکس نوشته های بسیار زیبا مخصوص زمستان appeared first on ایران ناز.

در مورد دیابت عصبی چه میدانید + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : شنبه 8 دسامبر 2018


در مورد دیابت عصبی چه میدانید

 

دیابت در حال حاضر خطرناک ترین بیماری برای هر خانم و اقایی میباشد وقتی قند خون یک فرد، حداقل دو بار در حالت ناشتا از ۱۲۶ بالاتر باشد یا بعد از خوردن غذا از ۲۰۰ بالاتر رود به دیابت مبتلاست. اما هم افراد دیابتی و هم افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام باشند اندکی بهبود پیدا می کنند.

 

علت این موضوع مشخص است؛ هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و نورآدرنالین است هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد؛

 

البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه موجب افزایش قند می شود.بالا رفتن قند حین استرس در واقع مکانیسم تدافعی بدن است که مغز را با جریان بالای قند تغذیه کند تا فرد بتواند بخوبی بر استرس فائق آید.

 

انواع استرس هایی که می توانم مثال بزنم شامل ازدواج، طلاق، دوری ناگهانی از فرزند یا پدر و مادر و استرس های جسمی مثل بیماری های شدید، بلوغ و تصادفات است. از استرس های بسیار رایج دیگر در پزشکی انواع جراحی های سبک و سنگین است.

 

جراحی های کوچک دندان و لثه، انواع جراحی های کوچک که در مطب انجام می شود و جراحی های بزرگ که با بیهوشی همراه است، همه می تواند استرس های بسیار شدیدی به فرد وارد کند و با مکانیسم های گفته شده قند خون را به بالاترین حد ممکن برساند.

 

به این ترتیب بیماران دیابتی حین استرس دچار قند خون خیلی بالا می شوند. گاهی هم فرد دچار دیابت ملایم است یا دچار پره دیابت یا دیابت مخفی است، ولی حین استرس قند خونش بالا می رود و تازه متوجه بیماری خود می شود. اینها شرایطی است که مردم به آن دیابت عصبی می گویند.

 

گر چه ممکن است بعد از استرس بیمار دوباره قند خون طبیعی پیدا کند، اما باید دانست که در بیشتر این موارد به هر حال بیمار دچار دیابت شده است یا بزودی مبتلا خواهد شد. در این موارد نیز باید دیابت درمان شود، زیرا انواع استرس ها در زندگی روزمره وجود دارد و این افراد مکرر دچار بالا رفتن قند خون می شوند و نیازمند اتخاذ روش های درمانی هستند.

The post در مورد دیابت عصبی چه میدانید appeared first on ایران ناز.

علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : شنبه 8 دسامبر 2018


علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست

 

وجود برخی از این علایم در کنار یکدیگر می تواند زنگ خطری برای مشکلات روده و داشتن روده ناسالم باشد. با ایران ناز همراه باشید

 

این علایم یعنی روده ناسالم دارید!

روده مهمترین و بزرگترین بخش دستگاه گوارش است که درون آن از مجموعه ای از میکروبیوم ها تشکیل شده است. روده نقش مهمی در هضم و جذب بهتر غذا و در نتیجه عدم ایجاد مشکلات گوارشی است.

 

اما گاهی عملکرد روده دچار مشکل می شود که علایم بیرونی مشخصی دارد که با اطلاع از آن ها می توانید سریع تر به وجود مشکل در روده پی ببرید. در ادامه این مطلب علایم آشکار روده ناسالم را بررسی می کنیم.

 

احساس خوبی در معده ندارید

اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر و کولیت همگی با عدم تعادل در میکروبیوم پیوند خورده اند.

 

برخی غذاها را زیاد هوس می کنید

هوس های غذایی، به ویژه برای خوراکی های شیرین می تواند به معنای عدم تعادل در باکتری های روده باشد. در صورت رشد بیش از حد مخمر در بدن، که ممکن است پس از یک یا دو دوره مصرف آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های خوب رخ دهد، می تواند موجب هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین شود. با افزایش مصرف پروبیوتیک ها می توانید سلامت روده خود را تقویت کنید.

 

با نوسان وزن مواجه هستید

برخی انواع باکتری های روده می توانند موجب افزایش یا کاهش وزن شوند، به ویژه زمانی که در روده کوچک حضور داشته باشند، که این شرایط به نام رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) شناخته می شود.

 

میکروب های بیش از حد در روده کوچک می تواند به واسطه تداخل در جذب ویتامین ها، مواد معدنی و چربی در سلامت روده اختلال ایجاد کند. اگر به صورت عادی قادر به گوارش و جذب چربی نباشید، امکان کاهش وزن وجود دارد. انواع دیگری از باکتری ها با افزایش وزن پیوند خورده اند زیرا برخی میکروب ها می توانند کالری بیشتری از غذاها برداشت کنند.

 

تنفس بدبو

هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله دهان نقل مکان می کنند. اگر دهانشویه ها و روش های درمانی خارجی دیگر موجب از بین رفتن بوی بد دهان نمی شوند، بروز مشکل در روده ها می تواند دلیل این شرایط باشد.

 

عدم تحمل غذایی

عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

 

مضطرب یا افسرده هستید

تقریبا 80 تا 90 درصد سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که بر خلق و خو، رفتار اجتماعی، خواب، اشتها، حافظه و حتی میل جنسی تاثیرگذار است، در روده تولید می شود. زمانی که سروتونین کمتری در بدن تولید می شود، این شرایط می تواند اثر منفی بر خلق و خوی انسان داشته باشد.

 

خوب نمی خوابید

سطوح ناکافی سروتونین می تواند به بی خوابی یا دشواری در به خواب رفتن منجر شود. خستگی مزمن و علائم فیبرومیالژیا می تواند با عدم تعادل باکتری های روده مرتبط باشند.

 

با مشکلات پوستی مواجه هستید

راش های پوستی و اگزما، بیماری پوستی که با جوش های قرمز خارش‌دار و ملتهب روی پوست توصیف می شود، می تواند نشانه ای از ضعف در سلامت روده افراد مبتلا باشد. این قبیل شرایط می توانند به واسطه عدم تعادل در باکتری های روده شکل بگیرند.

 

به یک بیماری خودایمنی مبتلا هستید

عدم تعادل در میکروبیوم می تواند چیزی فراتر از علائم گوارشی را به همراه داشته باشد. بیماری هایی که سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهند و به نام بیماری های خودایمنی شناخته می شوند می توانند به عدم تعادل اشاره داشته باشند. آرتریت روماتوئید، و بیماری ام‌اس با عدم تعادل در باکتری های روده پیوند خورده اند.

 

سطوح بالای قند

دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل می کنند.

The post علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست appeared first on ایران ناز.

دلیل اصلی کبودی لب چیست و خبر از چه میدهد + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : جمعه 7 دسامبر 2018


دلیل اصلی کبودی لب چیست و خبر از چه میدهد

 

خیلی از دلایل میتواند باعث کبودی لب ها شود به خوبی توجه کنید وقتی در معرض سرمای شدید قرار می‌گیرید، بدن شما جریان خون را در سطح پوست کمتر کرده و برای حفظ گرما در اندام‌های حیاتی مثل قلب، مغز و کلیه‌ها، خون را به درون بدن هدایت می‌کند.

 

این کار اکسیژن را در مویرگ‌های سطحی پوست کم کرده و رنگ پوست را در لب‌ها، آبی (کبود) نشان می‌‌‌دهد.کبودی لب‌ها ممکن است نشانه کمبود ‌اکسیژن خون در اثر سیگار کشیدن یا استنشاق گازهای سمی باشد.

 

اگر لب‌هایتان کبود و پوستتان رنگ پریده است، ممکن است دچار کم‌خونی فقر آهن باشید. آهن جزئی حیاتی در هموگلوبین (ماده‌ای که رنگ قرمز به خون‌ می‌دهد) است. غیر از کمبودهای تغذیه‌ای، از دیگر عوامل کمبود آهن خون، قاعدگی خانم ها و زخم را می‌توان نام برد، یعنی هر چیزی که باعث کم شدن خون بدن شود.در کودکان، کبودی لب‌ها و سرفه شدید ممکن است نشانه خروسک شدید باشد که بسیار شایع است.

 

لب‌هایی که ناگهان کبود شوند – همراه با تنگی نفس و تند شدن ضربان قلب – زنگ خطری برای بیماری قلبی یا شش‌ها (ریه ها) هستند. در این حالت احتمالا دچار ناراحتی شدید قلب شده‌اید، یا شش‌هایتان در اثر سینه پهلو، برونشیت، آسم یا آمفیزم، اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند.وجود لخته خون در شش هم این حالت را ایجاد می‌کند و باید فورا به اورژانس مراجعه کرد.

 

اما اگر کبودی لب در اثر سرما باشد، برای رفع آن کارهای زیر را می‌توانید انجام دهید:

– حوله‌ای بزرگ یا پتویی را به سر تا پای خود بپیچید. هر چه بیشتر خود را گرم کنید، زودتر مرکز بدن گرم شده و خون به لب‌ها و انگشتان دست و پا برمی‌گردد.

– نوشیدن مایعات گرم هم به انبساط رگ‌های خونی و جریان بهتر خون کمک می‌کند. اما قهوه نخورید، کافئین موجود در قهوه رگ‌های خونی را تنگ‌تر می‌کند.

– ورزش کنید. حرکات ورزشی بدون توقف دست و پا، گردش خون را سریع‌تر کرده و اکسیژن بیشتری به بافت‌ها می‌رساند و به‌سرعت رنگ پوست و لب را بر‌می‌گرداند.

– سیگار نکشید. کشیدن سیگار، اکسیژن بدن را کم کرده و باعث تنگی رگ‌های خونی می‌شود.

 

چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟

– اگر لب‌هایتان ناگهان کبود شد و ضربان قلبتان بالا رفت، عرق کردید یا به سرفه افتادید و دچار تنگی نفس شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

– اگر لب‌ها و ناخن‌های کودکتان کبود شد و سرفه شدید، تب یا تنگی نفس داشت، فورا او را نزد پزشک ببرید.

The post دلیل اصلی کبودی لب چیست و خبر از چه میدهد appeared first on ایران ناز.

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان + جدید

دسته بندی : سرگرمی تاریخ : جمعه 7 دسامبر 2018


عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

شهرهای مختلف در سرتاسر جهان در آغاز فصل پاییز و زمانی که دمای هوا پایین می آید و کافه ها موظف به سرو کلوچه ها، شیرینی ها و پیراشکی های داغ به همراه قهوه و چای هستند، دچار تغییر و دگرگونی بسیار تماشایی رنگ ها می گردند.

 

برای تماشای منظره چشم نواز برگریزان پاییزی می توانید به نقاط بسیار دور مانند آسیا سفر کنید، قاره ای که در آن شهرهای بسیار زیبایی مانند نارا Nara در ژاپن و سئول Seol در کره جنوبی با مناظر تماشایی از درختان با برگ های رنگارنگ پاییزی در انتظار شما هستند.

 

و در سرتاسر مناطق روستایی اروپا، از تاکستان های اومبریا Umbria تا ایالت تیرول Tyrol در کوه های آلپ اتریش، برگریزان پاییزی منظره های کارت پستالی خیره کننده به وجود می آورد. اگر می خواهید با بهترین نقاط جهان برای تماشای برگریزان پاییزی آشنا شوید، این مطلب همگردی را بخوانید. با ایران ناز همراه باشید

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

بریتیش کلمبیا British Columbia در کانادا

دره های مشهور این منطقه پر از تاکستان ها و پوشش های گیاهی متنوع دیگر هستند که برای تماشای برگریزان پاییزی و مقایسه رنگ های چشم نواز برگ ها ایده آل به نظر می رسند.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

باواریا Bavaria در آلمان

اگر می خواهید یک سفر بسیار خاطره انگیز و افسانه ای داشته باشید، بهتر است به قلعه نیوشوانشتاین Neuschwanstein Castle در منطقه باواریا Bavaria در آلمان بروید. تماشای این قلعه و مناظر اطراف آن در همه فصل های سال، فوق العاده است اما اگر در پاییز به این منطقه سفر کنید می توانید از دیدن این قصر تماشایی در میان رنگ های سرخ و نارنجی برگ های درختان پاییزی لذت ببرید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

پارک ملی دنالی Denali National Park در آلاسکا

حتما برای یک سفر به یادماندنی به پارک ملی دنالی Denali National Park در فصل پاییز و قبل از بارش اولین برف برنامه ریزی کنید تا فرصت تماشای قله های پوشیده شده از برف و یخ این پارک در بین بهترین نقاط جهان برای تماشای برگریزان پاییزی که در تضاد با رنگ های چشم نواز برگ های پاییزی قرار می گیرند را به دست بیاورید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

منطقه تیرول Tyrol در کوه های آلپ اتریش

روستاهای بسیار زیبا و کارت پستالی اتریش در دامنه کوه های آلپ و شهرهای کوچک کنار دریاچه های این منطقه، در طول فصل پاییز و در زمان برگریزان چند برابر زیباتر می شوند و مناظر خیره کننده ای را به گردشگران مهمان در بین برترین نقاط جهان برای تماشای برگریزان پاییزی ارائه می دهند.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

دره هادسن Hudson Valley در نیویورک

دره هادسن Hudson Valley یکی از بهترین نقاط ایالات متحده آمریکا برای تماشای برگریزان پاییزی و تحسین رنگ های چشم نواز برگ های درختان در این فصل است. گردشگران ماجراجو می توانند از تماشای چشم اندازهای در حال تغییر این منطقه در بین معروف ترین نقاط جهان برای تماشای برگریزان پاییزی از درون یک بالون بزرگ یا یک هلیکوپتر خصوصی لذت ببرند.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

اومبریا Umbria در ایتالیا

در فصل پاییز و ماه اکتبر، درختان انگور و سایر درختان و گیاهان ایتالیایی منظره های تماشایی از برگ های زرد و سرخ و نارنجی رنگ خود خلق می کنند که چشم هر بیننده ای را خیره می کند. برگریزان در این منطقه از ایتالیا استثنایی ترین چشم اندازها را به گردشگران ارائه می دهد.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

رانفوسار Hraunfossar در ایسلند

آبشار های رانفوسار Hraunfossar در غرب ایسلند، در فصل پاییز و برگریزان پاییزی بسیار زیباتر و چشم نوازتر از هر فصل دیگری هستند و مناظر خیره کننده ای را خلق می کنند که تحسین هر بیننده ای را بر می انگیزند.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

برکشایرز Berkshires در ماساچوست

در فصل پاییز و در میانه ماه اکتبر به برکشایرز Berkshires در ماساچوست سفر کنید و از راه تپه نوردی یا دوچرخه سواری، مناظر چشم نواز و خیره کننده برگریزان پاییزی در این منطقه را تماشا کنید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

نارا Nara در ژاپن

معابد باستانی و رنگ های درخشان و تماشایی برگ های پاییزی در نارا Nara این منطقه از ژاپن را به یک مقصد فراموش ناشدنی برای علاقمندان به برگریزان پاییزی تبدیل می کنند. بنابراین توصیه می کنیم در این فصل به این منطقه سفر کنید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

کوه های وایت White Mountains یا کوه های سفید، در نیو همپشایر

بعد از رانندگی خاطره انگیز در اتوبان 42 کیلومتری کانکا ماگوس Kancamagus و تماشای مناظر چشم نواز برگریزان پاییزی، یک شب فراموش ناشدنی را در یک مسافرخانه دنج در کانوی شمالی North Conway بگذرانید یا به همراه مردم محلی بعدازظهر خود را به تپه نوردی، دوچرخه سواری یا صخره نوردی بگذرانید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

پاریس Paris در فرانسه

در فصل پاییز و ماه نوامبر به شهر نور یعنی پاریس سفر کنید و از تماشای نقاط دیدنی و جاذبه های گردشگری این شهر در میان مناظر خیره کننده برگریزان پاییزی لذت ببرید. آیا هیچ زمان بهتری برای تماشای باغ سلطنتی یا قصر ورسای در احاطه مناظر جادویی سراغ دارید؟!

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

کیوتو Kyoto در ژاپن

شهر کیوتو Kyoto به خاطر معابد بی نظیر و غذاهای فوق العاده خوش طعم به عنوان یکی از تماشایی ترین شهرهای جهان شناخته شده اما جذابیت اصلی این شهر را باید در فصل پاییز تجربه کرد.

 

برگ های سرخ رنگ اطراف معبد دایگوجی Daigoji Temple چشم های گردشگران را خیره می کنند و آن ها را به تحسین وا می دارند. یک اصطلاح کاملا ژاپنی به نام مامیجی گاری momijigari به معنی شکار برگ های سرخ وجود دارد که می بایست در سفر به این شهر آن را تجربه کنید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

کوه های راکی Rocky Mountains در کلرادو

در فصل پاییز درختان صنوبر لرزان در کلرادوی آمریکا منظره ای استثنایی از رنگ های زرد و طلایی خلق می کنند و این دقیقا قبل از بارش اولین برف و شروع فصل اسکی اتفاق می افتد.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

اوتاگوی مرکزی Central Otago در نیوزیلند

اوتاگوی مرکزی Central Otago که در جزیره جنوبی نیوزیلند قرار گرفته، به خاطر نوشیدنی های بسیار خوش طعم و رنگ سرخ تیره برگ های درختان در پاییز مشهور است. حتما برای تماشای برگریزان پاییزی به این منطقه سفر کنید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

پیچم Peacham در ورمانت

در فصل پاییز هیچ نقطه ای از ورمانت وجود ندارد که برای تماشای برگریزان پاییزی مناسب نباشد این تغییر و تحول بی نظیر در رنگ های درختان از میانه ماه سپتامبر تا میانه ماه اکتبر به اوج خود می رسد. در سفر به این منطقه حتما از پیچم Peacham دیدن کنید چرا که یکی از چشم نوازترین و خیره کننده ترین شهرهای این ایالت است.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

مسکو Moscow در روسیه

اگر در فصل پاییز به شهر مسکو Moscow در روسیه سفر کنید، می توانید کلیساهای بسیار زیبا و برگریزان پاییزی را در یک قاب شگفت انگیز تماشا کنید و از دیدن مناظر پاییزی لذت ببرید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

پاتاگونیا Patagonia در آرژانتین

فصل پاییز در آرژانتین از ماه مارس شروع می شود و در ماه می خاتمه می یابد اگر می خواهید رنگ های سرخ، نارنجی و زرد برگ های درختان در برگریزان پاییزی را تماشا کنید و از جمعیت گردشگران نیز دوری کنید، در این فصل به آرژانتین بیایید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

گلن سانوکس Glen Sannox در اسکاتلند

یک پلیور پشمی اسکاتلندی برای خودتان دست و پا کنید و در حین رانندگی اول صبح در جاده های این منطقه از برگریزان بسیار زیبا و چشم نواز مناطق روستایی لذت ببرید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

لا کراس La Crosse در ویسکانسین

در یک تور هیجان انگیز بر روی رودخانه می سی سی پی شرکت کنید و بهترین چشم اندازهای پاییزی را تماشا کنید. تماشای ریختن برگ های رنگین در ویسکانسین منظره فوق العاده ای دارد که نبایدآن را از دست بدهید.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

یورک York در انگلستان

در مناطق روستایی انگلیس، اولین آثار برگریزان پاییزی را می توان از ماه سپتامبر مشاهده کرد اما گردشگران تا نوامبر زمان دارند که از تماشای مناظر چشم نواز برگ های رنگارنگ پاییزی لذت ببرند.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

 

سئول Seoul در کره جنوبی

در فاصله کوتاه چند ساعته از شهر سئول Seoul، پارک ملی سئوراکسان قرار گرفته که قله های باشکوه و دره های آن در فصل پاییز و در زمان برگریزان پاییزی مناظری جادویی خلق می کنند.

 

عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان

The post عکس هایی از پاییز تماشایی در سراسر جهان appeared first on ایران ناز.


مطالب محبوب
تبلیغات متنی